レビュー

下山後の着替えに便利なアイテム見つけました

みなさん下山後はどのように着替えていますか? 車の中やトイレ、そのまま温泉へGo!なんて方もいると思います。 有名な山には、山小屋や温泉など汗を流し、着替える場所がありますが、里山などの低い山ではどうでしょう? 簡易トイレがあ...
レビュー

プロテインを飲んで体重を維持しながら筋肉増量!?ザバス ウェイトダウン

体重は増やしたくないけどある程度筋肉をつけたいと思った時に取り入れたプロテインがザバスのウェイトダウンです。 ダイエットに成功したけどリバウド防止に今より筋肉をつけたい!でもせっかく減らした体重を増やしたくないという方にもオス...
レビュー

効果的にストレッチするならストレッチポール?筋膜リリースするならGRIDフォームローラー??

柔軟性を高める為にストレッチ専門店「パーフェクトストレッチ」に行ってきましたが、自宅でも効率よくストレッチが出来るよ!っとストレッチポールを勧められました。 ストレッチポールは株式会社LPNの登録商標です。 LPNさんのWEBサイトには...
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トレーニング

ボルダリング仲間に差をつけたい人にコッソリ教えたい筋トレグッズ!Metolius(メトリウス) ロックリングス3D

みなさん背筋はどのように鍛えていますか? フィットネスジムに行けば背筋を鍛えるマシーンが何種類も置いてあるので効果的に鍛えることができると思いますが、ジムに通えない、時間がなく自宅でトレーニングしたい方にオススメなのがMeto...
レビュー

Metolius(メトリウス) グリップセイバープラスで効率よく握力強化

photo credit: 06 Presa via photopin (license) クライミングやボルダリングに必要な握力、指の力を強化したい! 筋がくっきり見える腕にしたい!と思っている方にオススメなのがメトリウスのM...
トレーニング

自宅で大胸筋を鍛えたいならLa・VIE(ラ・ヴィ) Wモンスターマンローラーがオススメ!

このページでは自宅で効率良く出来る筋トレグッズを紹介したいと思います。 まず腕立て伏せをして大胸筋を鍛えている方にオススメしたいのがLa・VIE(ラ・ヴィ) のWモンスターマンローラーです。 私も自宅で大胸筋を鍛えるため...
レビュー

私だけ?ゼッケン取付のあのイライラを解消するためゼッケンベルトを購入してみた

マラソンやトレイルランニングの大会前にゼッケンの取り付けで悪戦苦闘したことありませんか? 私は、ウェアに穴を開けるのもゼッケンが斜めになるのも気になる性格で、何度もスタート前に付けたり外したりすることが多いです。 何度もするうち...
レビュー

腸脛靭帯炎対応と書かれていたMcDavid(マクダビッド) ランニングニーバンドを使用してみた!

毎度まいどトレイルランニング中腸脛靭帯炎(ランナーズニー)が発症する管理人のmumuです。 先日、長野県で開催されたトレイルランニングレース「モントレイル戸隠マウンテントレイル 20K」に参加させていただきました。 久しぶりのレ...
トレラン記録

振り向くとそこには絶景ヒーハー!「モントレイル戸隠マウンテントレイル」ハプニング続出でリタイアよぎる。

2015年トレランデビューしてから1年が経ちました。 デビュー1年目はがむしゃらにレースに参加し、体を壊しては治しの繰り返しでした。 今年2016年は参加する大会を減らし、無理はしないように決めていました。 で、2016年1回...
登山関連

【アプリ紹介】Suunto Movescount App

今回紹介するのは、SUUNTO(スント) AMBIT3 SPORTS の購入がきっかけでインストールしたSuunto Movescountです。 Suunto Movescount Suunto Movescount...
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