爪下血腫

登山関連

爪が青紫に!?長距離ランナーになりやすい爪下血腫の対策と治療法は?

先月、50kmのトレイルランニングの大会に出場しました。 ゴール後、足の指に違和感があり恐る恐る確認してみると爪が青紫に変色していました。 痛みは無いし、少し色が変わっている程度なので放置していましたが、治るどころか色が爪全体に...
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